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Samedi zen au canal avec Julie Perreault

Samedi zen au canal avec Julie Perreault
25 juillet 2020 à 9h30 à 10h30

Cet été, venez vous ressourcer aux abords du canal de Soulanges dans le cadre des Samedis zen! Tous les samedis matin, participez à des séances gratuites d’une heure en compagnie d’un(e) professeur(e) de yoga ou de Qigong. Quelle belle façon de profiter de l’été et de l’environnement magnifique du canal de Soulanges!

Ce samedi, Julie Perreault vous accompagnera dans une séance de Vinyasa yoga. On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Aide à développer la force et la flexibilité.

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Un peu plus sur Julie…

« Diplômée en esthétique et en maquillage dans ma vingtaine, j’ai sentie l’appel d’un changement à la trentaine. Une fois ma formation de naturopathie complétée en 2017, j’ai poursuivie avec la phytothérapie et l’aromathérapie en 2018 et un 200 heures d’Astanga vinyasa en 2019.

Le yoga est pour moi une façon d’intégrer l’équilibre dans mon quotidien afin d’avoir un esprit sain dans un corps sain. Il m’aide à être plus flexible, plus forte, plus calme et plus présente autant sur mon tapis que dans la vie en générale. À mes yeux, le yoga est pour tous et devrait être pratiqué sans attentes et dans le respect de soi. »

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➡ Annulé en cas de mauvaise température (voir l’événement Facebook pour les informations en temps réel).

 

➡Les participant(e)s doivent apporter leur serviette ou matelas de yoga, aucun prêt d’équipement ne sera possible cette saison.

➡Les participant(e)s doivent se tenir à un minimum de 2 mètres les un(e)s des autres durant toute la séance! Merci de votre compréhension!

1 855 424-6654
20, rue Principale, Coteau-du-Lac, J0P 1B0
info@explorevs.com
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