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Samedi zen avec Shana Berthiaume

Samedi zen avec Shana Berthiaume
13 juillet 2019 à 9h30 à 10h30

Cet été, venez vous ressourcer aux abords du canal de Soulanges dans le cadre des Samedis zen! Tous les samedis matin, participez à des séances gratuites d’une heure en compagnie d’un(e) professeur(e) de yoga, de Qi Gong ou de mouvement conscient. Quelle belle façon de profiter de l’été et de l’environnement magnifique du canal de Soulanges!

Ce samedi, Shana Berthiaume de Shana Yoga Trapèze vous accompagnera dans une séance de Vinyasa yoga, un enchaînement de mouvements (flow) plus rapide qu’en pratique Hatha, le tout au rythme de la respiration.

 

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Un peu plus sur Shana…

Shana Berthiaume yoga zen samedis au canal

 

Shana est une passionnée de la vie en général. Elle enseigne le yoga aérien depuis 2017. Elle a débuté par une formation de Yoga Trapeze en 2017. Depuis, mordue de toutes formes de yoga elle a poursuivi son apprentissage en Yoga Hamacs et enchaîné le tout avec une formation Ashtanga Vinyasa. Elle croit fermement en la formation continue, cela lui permet de grandir en connaissance humaine, mais également en croissance personnelle. C’est dans cette optique qu’elle a complété une formation en Yin yoga en mai dernier.

 

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➡Aucune réservation requise, mais nous vous invitons à cocher « participe » sur l’événement Facebook!

➡Les participant(e)s doivent apporter leur serviette ou matelas de yoga, mais quelques unités seront disponibles pour emprunt.

1 855 424-6654
20, rue Principale, Coteau-du-Lac, J0P 1B0
info@explorevs.com
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